Postagens

Corrida de rua: evolução no ritmo e constância nos treinos

Correr é Para Todos? Ou Só Para Quem se Prepara? Descubra Como Começar com Segurança!

Conquistei Minha Medalha no Adidas Running: 30 km na Corrida de Rua!

A VERDADE sobre a Corrida de Rua: O Que Ninguém Te Conta!

Como Evitar Lesões na Corrida de Rua: Dicas Essenciais para Iniciantes e Veteranos

E-book A Modinha da Corrida: Benefícios, Cuidados e Realidade por R$6

Corrida aos 50+: Meu Treino de 7 Km e Dicas de Superação

Como Completei 15 km Antes do Prazo e Já Encaro os 30 km aos 50+

COMO Evitar o "MURO" em Provas Longas: Dicas para CORREDORES Amadores

TREINO aos 50+: 10K com SPRINTS e quase 1000 kcal QUEIMADAS!

CORRIDA Aos 50+: Como CONQUISTEI um PACE de 5:47 em 6,69 km

Corrida em ESTEIRA vs. AR LIVRE: Guia para Corredores 50+