Corrida aos 50+: Treinos, Dicas e Motivação para Corredores Amadores com Mais de 50 Anos

Bom dia! Hoje é sábado, dia 25 de maio.  Notícias do Momento - Aqui você fica bem informado! Luísa Sonza desabafa sobre polêmica envolvendo Carlinhos Maia e Whindersson Nunes   - A cantora Luísa Sonza decidiu falar pela primeira vez sobre a polêmica briga entre Carlinhos Maia e Whindersson Nunes, que tiveram uma discussão acalorada e aos olhos dos fãs nas redes sociais.  Ela fez um desabafo em seu Instagram após receber uma mensagem tensa do marido, Whindersson -- que está em depressão. Luísa falou ainda sobre a depressão de Whindersson, que piorou após a briga com Carlinhos, e disse que ficou perplexa com tanta história inventada. A cantora também negou que tenha sido chamada por Carlinhos e Lucas para ser madrinha do casamento deles. (Fonte: UOL ). Papa nomeia mulheres para cargos-chave no Vaticano   - O Papa Francisco nomeou quatro mulheres como consultoras na secretaria-geral do Sínodo dos Bispos, considerado um departamento chave no Va...

O Tribunal Regional Federal da 4ª Região (TRF4) determinou o bloqueio de mais de R$ 3,57 bilhões, incluindo valores e bens dos partidos MDB e PSB, de empresas, políticos e outros indivíduos. Cabe recurso da decisão.  O bloqueio abrange R$ 1.894.115.049,55 do MDB, de Valdir Raupp (MDB-RO), da Vital Engenharia Ambiental, de André Gustavo de Farias Ferreira, de Augusto Amorim Costa, de Othon Zanoide de Moraes Filho, Petrônio Braz Junior e espólio de Ildefonso Colares Filho; e mais R$ 816.846.210,75 do PSB. O deputado Eduardo da Fonte (PP-PE), por sua vez, teve  R$ 333.344.350,00 bloqueados.  Também foi alvo da decisão o senador Fernando Bezerra (PSB-PE) que, junto com o espólio de Eduardo Campos, político do PSB já falecido, teve bloqueados R$ 258.707.112,76. Os bloqueios foram pedidos pelo Ministério Público Federal (MPF) no âmbito de uma ação de improbidade administrativa ainda inconclusa que trata de desvios na Petrobras investigados pela Lava Jato. Pela ...

Bom dia! Hoje é sexta-feira, dia 24 de maio.  Edema pulmonar matou modelo em desfile da SPFW -  Uma doença no coração não diagnosticada em vida provocou um edema pulmonar agudo que matou o modelo Tales durante desfile na 47ª São Paulo Fashion Week (SPFW), na Zona Oeste da capital. Essa é a provável causa da morte do modelo de 25 anos, ocorrida no dia 27 de abril, segundo laudo necroscópico obtido pelo portal G1. O documento ainda descarta a presença de drogas e álcool no organismo do rapaz. O laudo será levado agora ao 91º Distrito Policial (DP), para ser anexado ao inquérito que investigava morte suspeita a esclarecer. Falta ouvir o depoimento do agente do modelo, para depois concluir a investigação e enviá-la à Justiça. Mas como, até este momento, não há indícios de crime, o mais provável é o que o caso seja considerado uma fatalidade e arquivado. Segundo cópia do exame feito pelo Instituto Médico Legal (IML) da Polícia Técnico-Científica, Tales tinha uma cardi...

No mundo dos negócios, a criatividade faz a diferença. Calcinhas com estampa de chocolate mudaram a rotina dos casais no Rio de Janeiro. Depois do sucesso nas cestas de Páscoa, agora elas viraram a grande pedida para o Dia dos Namorados.  Em Madureira, na Zona Norte da cidade, é possível comprar peças íntimas inspiradas nas embalagens de Chokito, Talento, Kit-Kat e outras marcas de bombons. Todas as peças ficam expostas na passarela da estação de trem.  As calcinhas que mais saíram foi Sonho de Valsa e Prestígio. E tem promoção: se na Páscoa saíam a R$ 15, agora estão a R$ 5. Na internet, pode-se encontrar até peças íntimas com marcas de cerveja.  Como se vê, sempre é preciso inovar para conquistar.  Obrigado pela audiência .

Bom dia. Hoje é quinta-feira dia 23 de maio de 2019.  Notícias do Momento - Aqui você fica bem informado. Brasileiros são achados mortos em apartamento em Santiago - O Ministério de Relações Exteriores confirmou que seis brasileiros foram encontrados mortos ontem em um apartamento na área central de Santiago, capital do Chile.  De acordo com informações da Polícia Civil de Santa Catarina, as vítimas são um casal de moradores de Biguaçu, na Grande Florianópolis, e os dois filhos adolescentes, além de outro casal de amigos que morava em São Paulo. Os brasileiros estavam em Santiago para comemorar o aniversário de um dos adolescentes. Os bombeiros chilenos suspeitam que um vazamento de gás tenha causado as mortes. O prédio todo foi esvaziado durante as operações. As vítimas foram: Fabiano de Souza, 41 anos; Débora Muniz, de 38 anos; Caroline Nascimento, que completaria 15 anos nesta semana, Felipe Nascimento de Souza, 13 anos; Jonathas N...

Bom dia, hoje é quarta-feira, dia 22 de maio de 2019. Uma ocorrência policial ganhou repercussão em todo o país. O caso ocorreu em Paracatu, no Noroeste de Minas Gerais, ontem à noite. Um  homem, identificado como Rudson Aragão, de 39 anos, invadiu uma igreja evangélica e matou três pessoas a tiros. Antes disso, ele esfaqueou e assassinou a ex-namorada, identificada como Heloísa Vieira, de 59 anos. As vítimas baleadas na Igreja Batista Shalom foram: o pai do pastor, Antônio Rama, de 67 anos, Rosangela Albernaz, de 50 anos, e Marilene Marins de Melo.  O pastor, identificado como Evandro Rama, 38 anos, foi perseguido, mas conseguiu pular o muro no fundo da igreja. Ele teve uma fratura no pé e foi socorrido.  De acordo com informações da Polícia Militar, Rudson foi até a casa da mãe dele, no Bairro Bela Vista, onde estava a ex-namorada.  Ele estava armado com um canivete e surpreendeu a vítima com um golpe no pescoço. Ela foi socorrida, mas não r...

Bom dia! Hoje é terça-feira, dia 21 de maio de 2019.  Notícias do Momento - Aqui você fica bem informado. Morre o tricampeão mundial de Fórmula 1 Niki Lauda - Aos 70 anos, morreu Niki Lauda, tricampeão mundial de Fórmula 1 e atual presidente não executivo da Mercedes. Em 2018, Lauda passou por um transplante de pulmão e só recebeu alta depois de ficar mais de dois meses internado. No começo deste ano, o tricampeão ficou mais dez dias no hospital após ter febre durante as festas de fim de ano. As primeiras informações dão conta de que ele estava em Viena, teve falência renal e morreu ao lado dos familiares. Com informações do Globo Esporte. Decreto de Bolsonaro libera venda de arma de uso restrito das forças policiais  - O decreto assinado pelo presidente Jair Bolsonaro que regulamenta o porte e posse de armas no país permitirá a qualquer cidadão comprar um fuzil. A compra do fuzil passou a ser possível a partir da nova classificação estabelecida pel...

Notícia triste repercute nesta segunda-feira (20). Foi encontrado hoje à tarde, o corpo do mergulhador profissional Emmanouil, de 26 anos. O corpo estava embaixo do navio onde ele fazia vistoria no casco antes de desaparecer, informou a autoridade marítima. O reconhecimento foi feito por colegas de trabalho. Um inquérito vai apurar as causas e circunstâncias. O mergulhador desapareceu no fim da tarde de domingo, quando o ele realizava vistoria submersa do navio liberiano Medi Ginevra. A embarcação está atracada no costado do Armazém 39, onde ocorria a operação de embarque de 70 mil toneladas de grãos. A Marinha do Brasil informou que colegas do mergulhador que apoiavam as buscas, encontraram o corpo no início da tarde. A água turva do Estuário dificultou os trabalhos. A autoridade marítima não informou se o profissional estava ferido ou preso a algo. Ele é natural de São Sebastião e trabalhava para uma empresa especializada em realizar serviços subaquáticos.A marinha i...

Notícias do Momento - Está mesmo ficando muito difícil sair de casa. Não dá para curtir sem ficar preocupado com a segurança, ainda mais se estiver com o celular. Na madrugada desta segunda-feira, o cantor Compadre Washington , do É o Tchan!,  deu entrada, no Hospital das Clínicas, na Zona Oeste da cidade de São Paulo. Ele tinha participando da Virada Cultural, quando foi assaltado, caiu e feriu a cabeça. A assessoria do Compadre Washington afirmou que, após a apresentação, ele esteve em uma lanchonete e foi assaltado na Rua da Consolação. O músico teve o seu aparelho de telefone roubado e sofreu uma queda que ocasionou um ferimento na cabeça, sendo prontamente encaminhado para uma unidade de saúde. De acordo com o hospital, o quadro é estável e ele está internado no pronto-socorro. A Secretaria de Segurança Pública (SSP) informou que um dos assaltantes "deu uma rasteira na vítima" e "com o tumulto, os autores fugiram". O caso foi registrado no 78º d...

Hoje é segunda-feira, dia 20 de maio de 2019. Aqui você fica bem informado! Polícia entra em campo para prender jogador futebol -  Em Ouro Preto, no Estado de Minas Gerais, a polícia entrou em campo para prender um jogador de futebol. Pela Supercopa dos Inconfidentes, o Peñarol de Ouro Preto enfrentava o Oito de Dezembro no estádio Caldeirão da Barra quando a Polícia Civil do estado entrou em campo para prender Sonny. Segundo a polícia, ele é um “craque do crime”.  Dados indicam que o Sonny é o principal traficante de pasta-base de cocaína do estado. Ele é acusado de ser o maior traficante do estado. Esta é a quarta vez que ele é preso por tráfico de drogas. Com informações do "Fantástico". Chacina em bar deixa 11 mortos em Belém - Uma chacina deixou 11 mortos em um bar no bairro do Guamá, em Belém, por volta das 16h deste domingo (19). Segundo as investigações, uma festa ocorria no local quando sete homens encapuzados chegaram em uma moto e três carros e di...

Caso de Polícia - Uma família foi vítima de assalto durante jantar dentro de casa em Caiapônia, cidade do interior de Goiás, e o desfecho desse caso é triste. Isso porque, para defender a família, um homem jogou uma cadeira no assaltante que reagiu atirando. O homem não resistiu e morreu. O sogro dele também foi ferido. O fato ocorreu ontem à noite.  A família (quatro adultos, uma criança e um bebê no colo de uma mulher) estava na sala de jantar quando foi surpreendida por dois assaltantes armados, que invadiram a casa. Os criminosos colocaram as vítimas todas sentadas em uma fileira. Um deles chamou uma senhora para acompanhá-lo e eles foram para um corredor. O mesmo ladrão que levou a senhora para o corredor voltou e começou a apontar a arma para a mulher que com um bebê no colo e uma criança, que estava sentada em uma cadeira coberta por um casaco. Pouco depois, um homem de camiseta azul pegou uma das cadeiras da mesa de jantar e foi com tudo para cima do bandido, até qu...

Essa semana, um homem foi preso em Andradina, no estado de São Paulo, depois de agredir a ex-mulher dentro da Delegacia de Defesa da Mulher. Imagens de câmeras de segurança registraram o momento em que a mulher de 40 anos foi agredida. Nas imagens é possível ver o suspeito se aproximando da vítima, puxando o cabelo e enforcando a mulher. Logo depois, ele levanta, segura no braço dela e puxa com força. Enquanto os dois discutem em pé, o suspeito levanta o braço para dar um tapa no rosto dela, mas desiste. Uma policial e uma investigadora que escutaram a confusão, aparecem na imagem e retiram a vítima do local. O suspeito tenta fugir, mas é empurrado em cima de um sofá e acaba sendo imobilizado e preso. De acordo com a Polícia Civil, a vítima morava há três meses com o jovem, mas nas últimas semanas vinha sofrendo agressões, ofensas e até ameaças de morte, quando resolveu terminar o relacionamento. A mulher sofreu ferimentos leves, pediu medida protetiva contra o...

Você acredita poder herdar traumas dos pais? Será isso possível? Descubra aqui, com base nas pesquisas realizadas! Somos moldados pelos genes que herdamos de nossos antecessores. Herdamos traços físicos como a cor dos olhos, sorriso, a forma do nariz, a altura, e alguns traços psicológicos. Mas o que não imaginávamos é que podemos sim herdar traumas dos nossos pais.  Pesquisas recentes detectaram que as experiências ruins podem deixar marcas em nosso DNA, que serão passadas para as nossas gerações seguintes.  Sobre as pesquisas realizadas por cientistas. As pesquisas levaram em consideração a geração da Guerra Civil dos Estados Unidos. A situação dos campos de prisioneiros perto do fim da guerra era precária, a superlotação extrema elevou muito as taxas de morte.  Para os que sobreviveram, ficaram apenas experiências angustiantes. Problemas de saúde, menor expectativa de vida e perspectivas baixas de emprego. Mas a morte destas pessoas não acabou com ...

Ola pessoal. O presidente Jair Bolsonaro disse hoje que o objetivo da quebra do sigilo do senador Flávio Bolsonaro é atingi-lo. "Querem me atingir", disse Bolsonaro ao ser questionado sobre o assunto nos Estados Unidos, para onde viajou a fim de se encontrar com o ex-presidente George W. Bush e de receber uma homenagem da Câmara de Comércio Brasil-Estados Unidos. Bolsonaro entende que a medida é uma "ilegalidade". O presidente ainda sugeriu que quem quiser atingi-lo, que vá "para cima" dele. Bolsonaro disse ainda que abre os próprios sigilos. "Querem me atingir? Venham para cima de mim! Querem quebrar meu sigilo, eu sei que tem que ter um fato, mas eu abro o meu sigilo. Não vão me pegar. Mas grandes setores da mídia, ao qual vocês integram, não estão satisfeitos com o meu governo que é um governo de austeridade, é um governo de responsabilidade com o dinheiro público, é um governo que não vai mentir e não vai aceitar negociações, não va...

Não é de hoje que os fãs de Game of Thrones, uma das melhores séries de TV da atualidade, estão decepcionados com os desfechos da trama. A oitava e última temporada prometia ser marcante e criou-se muita expectativa. Só que, o que estamos vendo, é a desconstrução de personagens. Um roteiro muito aquém do esperado. Um fiasco total! E o penúltimo episódio basicamente fechou um leque de possibilidades que poderiam agradar muitos fãs da série. Agora vem o último capítulo e o que podemos esperar? Será que vai acontecer algo tão surpreendente que justifique tanto descaso com personagens que foram do topo ao fundo do poço? Sinceramente! Isso é difícil esperar, mas tem surgido teorias que fazem algum sentido, não sei dizer se fez para os produtores da série. Falando em teoria, circula pela internet, uma nova teoria sobre o episódio final de "Game of Thrones" indicando  que Arya pode ser responsável por matar Daenerys.  Se você ainda não viu o penúltimo capítulo, saiba ...

Sem disparos e nem feridos, assim terminou a negociação entre a Polícia Militar do Rio de Janeiro e um tenente-coronel do Exército Brasileiro que mantinha mulher e filhos reféns desde a noite de terça-feira (14). O militar se entregou a policiais às 9h50 desta quarta (15) após quase 14 horas de negociações. O tenente-coronel André Luiz deixou o local de cabeça erguida, de acordo com um vizinho. Ele ficou conhecido por ser fechado e andar armado. O sequestro começou às 20h, quando a mulher correu para a varanda e gritou por socorro. A esposa, segundo informações, vivia uma rotina de agressões desde que a família se mudou para o prédio, há dois anos. Policias militares do 9º Batalhão foram os primeiros a chegar. As negociações foram feitas por agentes do Bope. A família está recebendo cuidados médicos, e o militar foi levado para a 29ª DP (Madureira). Com informações do G1 . Obrigado pela audiência.

Notícias de Campos dos Goytacazes Caso de Polícia - Alunos da Escola Estadual General Dutra, em Guarus, viveram momentos de tensão na tarde desta terça-feira. Homens armados ameaçaram os estudantes. Os alunos foram obrigados a fazer gestos de uma facção criminosa, de acordo com informações da Polícia Militar. Os militares realizaram buscas pela região e até o momento nenhum suspeito foi encontrado. Por causa do medo, as aulas foram suspensas.  Caso de Polícia - Dois assaltantes renderam mãe e filha na Avenida Arthur Bernardes. Os criminosos levaram um automóvel Honda Civic, dois celulares, R$1.400 e as compras que estavam dentro do carro. O automóvel foi recuperado nesta segunda-feira (13/05) no Parque Cidade Luz. Os assaltantes tentaram fugir, mas acabaram batendo em um muro. O caso está sendo investigado pela Delegacia de Guarus.  Chikungunya  - A secretaria de Saúde orienta a população, que no caso dos primeiros sintomas da doença — dores nas articulações...