Comer morangos contribui para reduzir índices de colesterol.
O programa 'Bem Estar' , da TV Globo , informou que comer morangos ajuda a reduzir colesterol. É uma ótima notícia! Segundo pesquisadores da Itália e da Espanha consumir morangos ajuda a reduzir significativamente índices do mau colesterol e do triglicérides. As conclusões foram publicadas nesta terça-feira (25) no “Journal of Nutritional Biochemistry” . De acordo com a investigação científica, 23 voluntários saudáveis adicionaram, cada um, 500 gramas de morango por dia à dieta alimentícia por pouco mais de um mês. Foram colhidas amostras de sangue antes e depois do consumo da fruta para comparar diversos índices. Os resultados apontaram que a quantidade total de colesterol caiu 8,78%, os níveis de lipoproteínas de baixa densidade (LDL, também conhecido como colesterol ruim) caíram 13,72% e a quantidade de triglicérides caiu 20,8%. Já o HDL (colesterol bom) permaneceu inalterado. De acordo com cientistas, o consumo de morango também melhorou outros índices co