Preciso emagrecer. Ouvi falar da dieta low-carb . Disseram que é só parar de comer carboidratos e deixar de consumir açúcar. Comer carne com gordura, ovos, bacon, creme de leite e verduras ... Será que estou no caminho certo? Bom! A maioria das pessoas querem perder peso rapidamente , e, as vezes, não se preocupam se estão no caminho certo. Talvez muitos não tenham conhecimento que a falta de certos nutrientes pode causar danos à saúde. Sendo assim, a dieta que deveria ser uma aliada na perda de peso, acaba se tornando vilã e causando muitos problemas, entre eles: fadiga, letargia, sonolência, prisão de ventre, lentidão mental, nervosismo e ansiedade. E tudo isso pode ser causado por falta de nutrientes . Claro que esse não é o propósito de nenhuma dieta, por isso, é sempre recomendado procurar um especialista antes de mergulhar de cabeça em uma dieta extremamente radical. A dieta low-carb vem se tornando popular e ganhando cada vez mais adeptos nas redes sociais e grupos no What